風邪をひいたら！

こんにちは！

数日前から夫婦そろって風邪気味です

旦那さんは喉がイガイガ、霊気でみてみるとたしかに喉のところが気になる

とくに気管支にかけてケアが必要だと感じたので

翌日からマーシュマロウとカモミールのブレンドティーを淹れました

マーシュマロウの面白いところはなんといっても

粘液質の多さ！そしてその抽出方法！

冷浸剤といって、水で抽出していきますよ〜

わたしは一晩浸しておき、翌朝それを沸かしてカモミールと一緒に頂きます

喉が気持ちいいと言ってもらえましたよ( ´ ▽ ` )

あとは金柑カリンシロップが好評でした

喉の痛みにはタイムやセージが有名ですが

我が家にはなかったので

ヒソップ、エルダーフラワー、ペパーミントたちに力になってもらいました♡

こんなときのために、エキナセアも買っておいたほうがいいですね

しかし金柑をたくさん頂いていたのでシロップにしておいて助かりました！

憂いなしだったので万事おっけー！

そして2人とも鼻水ずるずる、詰まって苦しいぐるじぃ〜

だったので、ユーカリの精油に助けてもらいました

我が家はディフューザーではなく、珊瑚に垂らして自然に拡散

ちょうど良い距離感が気に入っています

あ、あとこれはわたしが昔からやっていることなんですが、

風邪のひきはじめ、喉が痛いな〜と思ったら

喉仏のあたりを(わたしには喉仏ないですが笑)

両側、親指と人差し指で挟んで

ぐりぐりとマッサージする

咳が出たらそこで合っています！

これをやると風邪をひかずにすむことがあります！

いつぞや、自然療法に関する本を読んでいた時にこの方法が載っていたので

自信を持っておすすめできます！

なんの本か忘れたのが説得力をなくしている笑

まあ、お試しください(^^)

では！

みなさんの今日1日が幸せで溢れますように♡